Heeft u pijn tussen uw schouderbladen? Uw Chiropractor kan vaak helpen
Heeft u pijn tussen uw schouderbladen? Uw Chiropractor kan vaak helpen
Laatste update: 21 September 2026
Auteur: Team Chiropractie Den Haag
Eigenaar en Chiropractor
Laatste update: 21 September 2026
Auteur: Team Chiropractie Den Haag
Eigenaar en Chiropractor
Chiropractie Den Haag
Wat is de functie van de schouderbladen?
Wat is de oorzaak van pijn tussen de schouderbladen?
Wat kan ik zelf doen aan pijn tussen mijn schouderbladen?
Heeft u met enige regelmaat een zeurende, stekende of beklemmende pijn tussen uw schouders? Dan is de kans groot dat u een spierprobleem of gewrichtsprobleem heeft.
Pijn tussen de schouderbladen wordt vaak hoge rugpijn of pijn in de bovenrug genoemd. De klachten kunnen een paar weken aanwezig zijn, maar ook maanden aanhouden.
Het is een erg vervelende klacht en deze kan u behoorlijk beperken bij alledaagse dingen. In dit artikel geven we meer informatie over de oorzaken van pijn tussen schouderbladen en geven we u waardevolle technieken om de klachten te verminderen.
Sommige kunt u zelf uitvoeren, voor andere heeft u een ervaren Chiropractor nodig.
Chiropractie Den Haag
Welke functie hebben uw schouderbladen?
Laten we eerst bespreken wat het schouderblad precies is en waar deze voor dient. We hebben allemaal twee schouderbladen die deel uitmaken van de schoudergordel. Het schouderblad vormt samen met de bovenarm het schoudergewricht. [1]
Het schouderblad is een vlak, driehoekig bot aan de achterkant van de schouder. Samen met de sleutelbeenderen zorgen de schouderbladen ervoor dat u uw armen bijna volledig kunt draaien. De schouder is hierdoor een bijzonder mobiel gewricht.
Chiropractie Den Haag
Oorzaken van pijn tussen de schouderbladen
Pijn tussen de schouderbladen kan verschillende oorzaken hebben. Zo kan er sprake zijn van irritatie of beknelling van een zenuw, waardoor directe zenuwpijn ontstaat. Ook een blokkade in de wervelkolom, soms aangeduid als een subluxatie, kan een rol spelen. Daarnaast kunnen langdurig in dezelfde houding zitten, veel autorijden of langdurig achter een computer werken bijdragen aan het ontstaan van klachten.
Ook herhaalde bewegingen, een ongunstige werkhouding of overbelasting van de spieren door zwaar werk of een verkeerde manier van bewegen kunnen pijn tussen de schouderbladen veroorzaken. In sommige gevallen ontstaan de klachten na een trauma of val.
Daarnaast kunnen bepaalde vitaminetekorten, zoals een tekort aan vitamine B12, soms samenhangen met klachten die als pijn, tintelingen of zenuwirritatie worden ervaren.
“De pijn kan soms lijken op hartklachten. In veel gevallen wordt pijn tussen de schouderbladen niet beïnvloed door inspanning. Bij problemen met hart en / of longen wordt de pijn wél erger na inspanning.”
-Chiropractie Den Haag-
Wil je duurzaam van je klachten af?
Wij vinden dat iedereen een pijnvrij en klachtenvrij leven verdient. En daarom
hebben wij een team van specialisten die je graag willen helpen. Maak nu een afspraak.
Plan afspraak in
Chiropractie Den Haag
Ernstige oorzaken van pijn tussen de schouderbladen
De pijn kan soms lijken op hartklachten. In veel gevallen wordt pijn tussen de schouderbladen niet beïnvloed door inspanning. Bij problemen met hart en / of longen wordt de pijn wél erger na inspanning.
In die gevallen is het altijd verstandig zo snel mogelijk adequate hulp te zoeken.
Je behandelaar
–Matthew-
Chiropractie Den Haag
Wat kunt u zelf doen tegen pijn tussen de schouderbladen?
Probeer daarom in beweging te blijven, maar neem ook voldoende rust wanneer uw lichaam daar behoefte aan heeft. Het kan daarnaast prettig zijn om regelmatig van houding te wisselen, zeker wanneer u veel zit of achter een computer werkt.
Ook ontspanning kan helpen, bijvoorbeeld door een massage of door de spieren rondom de schouderbladen rustig te stretchen. Blijven de klachten ondanks deze aanpassingen aanhouden of keren ze regelmatig terug?
Dan kan het verstandig zijn om de oorzaak verder te laten onderzoeken en te bespreken of chiropractische begeleiding bij uw situatie past.
Chiropractie Den Haag
Wat doet een Chiropractor bij pijn tussen de schouderbladen?
In veel gevallen van schouderklachten ligt de oorzaak bij het niet goed functioneren van de wervelkolom. Spieren en zenuwen raken hierdoor geïrriteerd, wat pijn tot gevolg heeft. Een subluxatie is dan ook een bekende factor bij pijn tussen de schouderbladen.
Met chiropractische technieken lossen we de storingen en blokkades in de wervelkolom en het zenuwstelsel op. We brengen uw lichaam weer terug in balans, waardoor uw spieren ontspannen, de beweeglijkheid toeneemt en klachten verdwijnen.
Wanneer u meer wilt weten over onze manier van werken, dan leggen we deze graag uit. Onze praktijk in Den Haag is dagelijks geopend, wij zijn goed bereikbaar via de mail of telefoon. We kijken uit naar uw bezoek.
Wij hebben meer dan 500 positieve reviews, daar zijn we trots op!
Chiropractie Den Haag heeft honderden positieve reviews. Onze patiënten waarderen onze persoonlijke benadering, deskundige behandeling en duidelijke uitleg.
Neem contact op
Ervaar zelf hoe goed chiropractie voor uw gezondheid is
Wij laten u graag zien hoe wij werken, met passie en met oog voor detail. Onze praktijk heeft chiropractoren met internationale ervaring. Wij brengen dus het beste van verschillende werelddelen.
Wij willen onze kennis en kunde graag inzetten voor uw gezondheid. U hoeft ons alleen een berichtje te sturen of even te bellen om hier meer te weten over te komen.
